Диеты, Как похудеть        330         0

Шоколадная диета при похудении

Есть ли вообще такой человек, который не любит шоколад? Наверное, нет. Ведь с поступлением в организм человека определенных веществ, вырабатывается гормон счастья «эндорфин». И как все знают, шоколад отрицательно влияет на фигуру.
Но существует специальная диета, которая в свою основу кладет именно шоколад. Казалось бы, что может быть удивительнее: шоколад, от которого худеют? Разработчики диет постарались воплотить в ней все необходимое для человека. Из всех их усилий видно, что шоколадная диета полезна для здоровья.
Лишь самые смелые ценители смогут по достоинству оценить всю полноту вкуса настоящего шоколада. Шоколадная диета и ее свойства:

  • вкусный продукт
  • способствует быстрому снижению веса
  • стимулирует работу мозга

 

Принцип следования диете

Нужно учитывать возможности своего организма и консультироваться со специалистами. Потому что в том случае, если кто-то имеет противопоказания к применению сладкого, аллергию – обращаются сюда. Придерживаться шоколадной диеты нужно от пяти до семи дней. За это время можно добиться потери веса 3-5 кг. Употреблять шоколад в течение 5-7 дней — очень тяжело.
Шоколад лучше выбирать с высоким содержанием какао-бобов, так как они улучшают обмен веществ. Белый, диетический, молочный шоколад пользы в себе не несут, а лишь способствуют отложению в организме лишних жиров.

Рацион питания

Традиционно, на завтрак, обед и ужин заваривается черный кофе без сахара и молока. Плитка шоколада съедается в три приема: по 30 граммов на каждый прием пищи.
Данная диета полностью исключает соль, за счет этого выводится лишняя застывшая жидкость из организма. Таким образом, в день потребляется примерно 540 ккал, а суточная норма для человека – 2000. Получается, что начнет сжигаться подкожный жир. А это значит, что похудение не заставит себя долго ждать. В перерывах между приемами пищи можно выпивать воду.
Чтобы шоколадная диета не казалась жесткой, в первый день предлагается съедать яблоко или грушу. А в следующий – легкий салат или натуральный йогурт.
Дополнительно можно принимать поливитамины, чтобы снабжать свой организм всем необходимым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *