Обертывания        510         0

Применение пищевой пленки в борьбе с лишними килограммами

В современных условиях жизни все большее число женщин страдает избыточным весом. А ведь каждой хочется выглядеть привлекательно, поэтому постоянно приходится вести настоящую борьбу с ненавистными килограммами. Существует немало различных методик снижения веса. Относительно недавно для решения такой проблемы стали применять обычную пищевую пленку, при помощи которой делается обертывание. И такой способ оказался весьма эффективным.

Какое действие оказывает пищевая пленка?

Эффективного снижения веса удается добиться благодаря парниковому эффекту, который создается во время обертывания пищевой пленкой. Благодаря этому поры кожи открываются, происходит усиленное потоотделение. Кроме того, усиливается кровообращение в проблемных зонах тела. За счет этого происходит отток лишней жидкости из тканей. Это приводит к значительному уменьшению объемов тела.

Для того чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо использовать качественную пленку. Она должна иметь хорошие самоклеящиеся свойства и надежно фиксироваться.

Как правильно применят пищевую пленку?

Для достижения максимально эффекта необходимо проводить обертывания согласно следующим рекомендациям:

  • 1. В первую очередь следует тщательно очистить кожу. Лучше всего обработать ее скрабом. Его можно приобрести уже готовым в любом косметическом магазине. Любители натуральных средств могут приготовить его самостоятельно на основе кофе или морской соли. Такая процедура будет способствовать лучшему проникновению антицеллюлитных средств в кожу.
  • 2. Затем следует подготовить специализированный состав для обертывания. Его вполне можно приготовить самостоятельно из натуральных ингредиентов. Можно также воспользоваться каким-либо антицеллюлитным средством промышленного производства. Наносить состав на проблемную зону тела следует толстым слоем.
  • 3. Оберните обработанные места пищевой пленкой. Лучше всего намотать ее в несколько слоев. Следите за тем, чтобы пеленка плотно прилегала к телу. Но при этом она не должна сдавливать и приносить ощущение дискомфорта.
  • 4. Для усиления эффект а наденьте сверху теплую одежду.
  • 5. По истечении определенного времени останется только снять пленку и смыть остатки средства с тела. После этого не помешает нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Сочетание обертываний и физических упражнений

Для того чтобы стимулировать повышенное потоотделение, во время обертывания можно при этом выполнять несложные физические упражнения:

  1. Ходьба на месте.
  2. Прыжки на месте.
  3. Сгибание локтей правой и левой руки с не тяжелой гантелью.

Выполнив этот несложный комплекс, вы значительно увеличите количество выводимой из тканей жидкости, а следовательно, уменьшите объемы тела.

Существует ряд упражнений, которые во время обертывания выполнять может быть опасно. К ним относятся:

  1. Бег трусцой.
  2. Занятия на силовых тренажерах.

Такие упражнения могут вызывать чрезмерный подъем температуры тела, что может стать причиной появления судорог или теплового удара.

Противопоказания и меры предосторожности

Такую процедуру не стоит проводить слишком часто, так как повышенное потоотделение может вызвать обезвоживание организма. Велика вероятность, что впоследствии это приведет к проблемам со здоровьем. В идеале обертывания следует проводить черед день. Курс процедур должен составлять не более 10 раз. При необходимости после некоторого перерыва его можно будет повторить.

В некоторых случаях во время проведения процедур может наблюдаться слабость, помутнение сознания и головокружение. Такие симптомы являются признаками обезвоживания, поэтому обертывание лучше прекратить.

Опасной может оказаться и сама пленка. Ее изготавливают их поливинилхлорида, который имеет дурную славу. В нем содержится немало вредных для здоровья химических веществ. Попав через кожу в кровь, они могут оказывать негативное влияние на состоянии печени, селезенки и почек. Некоторые виды пленок на производстве обрабатывают специальным раствором, в состав которого входит алюминий. Избыток этого металла в организме может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. В связи с этим для обертываний следует использовать высококачественную пленку, предназначенную для пищевых целей.

Рецепты смесей для обертываний

Для того чтобы повысить эффективность процедуры, необходимо использовать специализированные составы, которые вы можете приготовить сами из привычных ингредиентов:

  • 1. Шоколад. Размешайте 100 грамм какао-порошка в половине литра горячей воды. Полученное средство необходимо наложить на проблемные зоны тела в большом количестве.

Для таких целей можно применять и шоколад в плитках. Для этого его необходимо растопить при помощи водяной бани. Нелишним будет ввести в полученное средство чайную ложку молотой корицы и немного оливкового масла.

  • 2. Ламинария. Высушенную водоросль ламинарию можно легко приобрести в любой аптеке. Залейте небольшое количество сырья горячей водой и дайте настояться подготовленной смеси в течение 15 минут. Использование водорослей помогает не только активно сжигать жиры, но и приводит мышцы в естественный тонус.
  • 3. Мед. Смешайте несколько ложек меда с двумя столовыми ложками спирта. Тщательно перемешайте все ингредиенты и наносите на проблемные зоны. Если мед засахаренный, то его предварительно следует растопить на водяной бане. Длительность процедуры с таким средством может составлять до двух часов. Вместо спирта в такой состав можно добавить любое цитрусовое масло.
  • 4. Косметическая глина. В равных пропорциях перемешайте косметическую глину и сушеную ламинарию. В подготовленный состав добавьте чайную ложку корицы и несколько капель масла апельсина. Доведите средство до состояния густой кашицы при помощи теплой воды. После этого его можно будет наносить на проблемные зоны.

Обертывания при помощи пленки достаточно действенный способ уменьшить объемы тела. Но стоит помнить, что эффект от такой процедуры непродолжительный. Поэтому ее лучше использовать в том случае, если вам срочно необходимо похудеть перед важным мероприятием.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *