Уход за лицом        651         0

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

С возрастом количество жировой ткани под подбородком увеличивается, приводя к неприятному эстетическому дефекту – «второму» подбородку. Иногда подобное провисание наблюдается и у совсем молоденьких девушек, и у женщин, совершенно не страдающих лишним весом.

Причины появления второго подбородка многочисленны. Может сыграть роль наследственность или особенности строения подчелюстной зоны, в этом случае кожа может провиснуть даже в молодом возрасте. Самые неблагоприятные факторы – возраст, лишний вес, отсутствие физической нагрузки, неправильная осанка и недостаточный уход за лицом и шеей. Самый радикальный способ избавления от второго подбородка – пластическая хирургия. Этот быстрый, но дорогой метод не всегда нужен. Часто дефект можно убрать дома самостоятельно, просто приложив немного усилий.

Гимнастика для избавления от второго подбородка

Выполнение специальных упражнений для зоны подбородка и шеи – обязательный элемент успешной борьбы с проблемой. Гимнастика против второго подбородка позволит активизировать кровоток в тренируемой зоне, избавит от застойных явлений, приведет кожу и мышцы в тонус. Эти упражнения благоприятно сказываются и на состоянии кожи лица, так как тренируются также сосуды и капилляры, снабжающие кожу кислородом. Заниматься гимнастикой нужно ежедневно, в таком случае первые результаты будут заметны через одну-две недели.

Самые эффективные упражнения:

  • Упражнение 1. Исправляем осанку. Классическое ношение толстой книги на голове поможет вернуть спине и шее правильное положение. Для достижения результата достаточно ходить по комнате в течение 10 минут. Второй подбородок будет уходить при регулярных занятиях.
  • Упражнение 2. Подъем «груза» подбородком. Чтобы вернуть былой тонус мышцам под подбородком, нужно выполнять специальное упражнение. Голову запрокинуть назад, при этом представляя, что к подбородку присоединен тяжелый груз. Поднимать голову медленно, преодолевая мнимое сопротивление груза.
  • Упражнение 3. Тренируем язык. Хотя это и не очевидно на первый взгляд, но тренировки языка помогут укрепить область под подбородком. Первый этап – дотягиваемся кончиком языка до носа. Сделать это может редкий человек, но дотянуться не главное, важно почувствовать напряжение. Второй этап – тянем кончик языка к нижней части подбородка. Завершаем упражнение, рисуя в воздухе кончиком языка знак «бесконечность».
  • Упражнение 4. Тренируем нижнюю губу. Голову запрокинуть назад, подтянуть нижнюю губу, наложив ее на верхнюю. Подтягивать губу вверх, чувствую напряжение.
  • Упражнение 5. Тренируем мышцу под подбородком. Классическое упражнение от второго подбородка поможет достаточно быстро. Под подбородок установить крепко сжатые кулаки, локти опереть на твердую поверхность. Нажимать подбородком на кулаки, а кулаками оказывать сопротивление. Повторить 10 раз.
  • Упражнение 6. «Азбука». Для выполнения упражнения нужно с усилием произносить все гласные звуки по очереди, напрягая лицевые мышцы.
  • Упражнение 7. Упражнения для шеи. Выполнить по 10 наклонов головы в стороны, вперед и назад.
  • Упражнение 8. Тренируем переднюю поверхность шеи. Лечь на твердую поверхность, руки за голову. Не применяя силу рук, оторвать голову от поверхности, посмотреть на пальцы ног и задержаться в этом положении. Нужно постараться выдержать в данном положении одну минуту. Со временем выполнять два повтора упражнения.

Регулярная гимнастика для лица и шеи творит чудеса. Второй подбородок за месяц станет значительно меньше. Достижение эффекта можно ускорить, если совместно с упражнениями выполнять массаж проблемной зоны.

Массаж для избавления от второго подбородка

Массаж в комплексе с упражнениями дает отличные результаты. Он помогает нормализовать кровоток и расщепление жиров в обрабатываемой ткани. Массаж ускоряет обмен веществ, поэтому помогает эффективно убирать второй подбородок. Домашний массаж от второго подбородка проводится по следующей схеме:

  • Под подбородок наносят массажное масло, можно заменить его обычным питательным жирным кремом.
  • Первое массажное движение – от центра подбородка к вискам. Проводить массаж нужно с легким нажимом, темп увеличивается постепенно.
  • В том же направлении проводится массаж постукиваниями. Кончиками пальцев нужно «простучать» всю зону под подбородком (от центра к ушам).
  • После постукиваний нужно провести серию щипков, воздействие не должно быть слишком сильным, чтобы не осталось синяков. Завершать процедуру лучше легким поглаживанием.

Комплекс массажа является не только эффективным средством в борьбе за четкий овал лица, но хорошей профилактической мерой. После получения результатов нужно проводить данный массаж раз в месяц недельным курсом, чтобы результат не пропал. За месяц занятия массажем с гимнастикой обязательно дадут результат.

Рецепты масок от второго подбородка

Домашние маски для зоны подбородка – отличный способ достичь результата быстрее. Маски не только насыщают и увлажняют кожу, они работают и с овалом лица. Выполняются такие маски в виде компресса. Выбранный состав накладывают на шею, сверху укутывая тонким хлопковым шарфом. Время действия маски – 30 минут. Курс масок лучше выбрать двухнедельный, повторяя процедуры через день.

Самые эффективные маски от второго подбородка:

Маска из вареного картофеля. Вареную в мундире картофелину размять вилкой, развести в двух столовых ложках теплого жирного молока, добавить немного меда и нанести на кожу подбородка и шеи.

Маска из дрожжей. Дрожжи подойдут любые, но наиболее удобно работать с сухими. Один пакетик дрожжей растворить в столовой ложке теплого молока. Должна получиться густая масса, которую нужно оставить на 30 минут для настаивания в теплом месте. Массу наносить на кожу тонким слоем, сверху наложить чистую марлю и закрепить.

Комплекс процедур для борьбы со вторым подбородком не оставит ему никаких шансов, а овал лица всегда будет молодым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *